PROFESORADO DE YOGA

Aprenderás todos los aspectos que abarca el YOGA, con el fin de actuar como agentes multiplicadores en la transmisión de esta ciencia milenaria, para el beneficio del cuerpo, mente y espíritu.

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Somos el Instituto Número Uno en Formación de Terapias Holisticas y Transpersonales

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PROFESIONAL

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EXPERIENCIA

Contamos con más de 30 años de experiencia

¿qué vas a descubrir?

El PROFESORADO DE YOGA te ofrece una formación completa y exhaustiva sobre el método de enseñanzas de SWAMI SATYANANDA SARASWATI, India.

EXPERIENCIA EXTRAORDINARIA

El método es para los aspirantes que ya practican la técnica de yoga como así también para los que no tienen ningún conocimiento sobre las mismas.
Trabajaremos en forma práctica y teórica, comenzando por Asanas, Pranayama, Mudras, Introducción a los Shatkarmas, Bandhas y Meditación (YogaNidra, AntarMoura y Ajapajapa ). Alimentación, Ayurveda.
Psicología del Yoga, Chakras, Estudio de los textos sagrados, Bhagavad Gita, Patanjali (los ocho pasos del Yoga).
En este proceso de aprendizaje, se obtienen beneficios que preparan al estudiante para emprender o continuar una búsqueda clara y sostenida en el camino del YOGA , disciplina que aporta métodos más que fiables y eficientes, llevándonos hacia un camino de desarrollo personal y bienestar.

Prof. Mabel Baratuche. Profesora del método de enseñanzas de SWAMI SATYANANDA SARASWATI, India.

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1° MODULO

  • 1) Serie de estiramiento anti-reumático (Pawan muktasana)

  • 2) Serie de desbloqueo gastrointestinal (Pawan muktasana)

  • 3) Serie de desbloqueo energético (Pawan muktasana)

  • 4) Práctica de respiración básica. Trabajos de purificación: NETI.

    Asanas: Beneficios y principios de cuidados. Habilidades para adaptar de forma simple y efectiva, según la capacidad individual.

    Pranayama 1: Conocimientos básicos. Conciencia de la respiración natural y proceso. Beneficios y principios de cuidados.

    Shatkarmas 1: Conocimiento, etapas, beneficios y principios de cuidados.

    Yoga Nidra: relajación profunda y Meditación 1 Quietud en el cuerpo (KayaStheiryam). Conocimiento, estructura, efectos, beneficios y principios de cuidados.

    Conocimientos de Meditación: preparación, características, efectos. Quietud del cuerpo, etapas, técnica para sentarse, secuencias. Beneficios, principios de cuidados.

    Historia y cultura del Yoga. Orígenes del Yoga. Ramas del Yoga. Hatha yoga. Raja yoga. Jnana yoga. Mantra yoga. Bhakti yoga. Karma yoga. Anatomía y fisiología 1: Condición y función básica de la estructura humana. Sistema muscular y esquelético. Principios de cuidados en las Asanas.

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2° MODULO

  • Definición de cada uno de los 5 Koshas o envolturas del cuerpo.

  • Annamayakosha.

  • Pranamayakosha.

  • Manomayakosha.

  • Vijnanamayakosha.

  • Anandamayakosha.

  • Antahkarana: Las 4 partes de la mente: Manas, Chitta, Buddhi,

  • Ahamkara y las cualidades relacionadas con cada área.

  • Los cuatro estados de la conciencia: Jagrit, Swapna, Nidra y Turiya. Teoría y Práctica del SWAN.

    Pranayama 2: Respiración yoguica completa, y sus etapas. Nadishodana. Sheetali. Seetkari. Bhramari. Ujjayi. Bhastrika. Kapalbhati. Anatomía y fisiología 2: Sistema respiratorio. Sistema digestivo. Sistema circulatorio. Nutrición y ayurveda. Los 8 pasos del Yoga. YAMAS NIYAMAS ASANA PRANAYMA PRATYAHARA DHARANA DHYANA SAMADHI

    Meditación2: Antarmoura (silencio interior) etapas 1 y2.

    Suryanamaskar: (saludo al sol) primera etapa.

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3° MODULO

  • ASANAS INTERMEDIAS. Características y efectos, categorías, etapas, secuencias y contra-indicaciones.

  • Conciencia apropiada.

  • Manejo en la práctica individual. Asanas de meditación.

  • Asanas del grupo de vajrasana. Asanas de pie.

  • Asanas de relajación.

  • Asanas de flexión hacia adelante.

  • Asanas de flexión hacia atrás.

  • Asanas de torsión de la columna.

  • Asanas invertidas.

  • Asanas de equilibrio.

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4° MODULO

  • Mudras (gestos).

  • Bandhas (llaves).

  • Filosofía y cultura de yoga 2.

  • YOGAS SUTRAS DE PATANJALI.

  • Anatomía y fisiología. Sistema nervioso.

  • Sistema endócrino.

    MEDITACIÓN: Antarmouna (silencio interior) Ajapajapa  (repetición del mantra so-ham).

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5° MODULO

  • Fisiología psíquica del yoga.

  • Descripción de los chakras.

  • Sahasrara.

  • BinduAjna.

  • Vishuddhi.

  • Anahata.

  • Manipura.

  • Swadhisthana.

  • Mooladhara.

  • Localización de los chakra.

    ARMADO DE CLASES Responsabilidades profesionales. Preparación personal. Habilidades en la observación y en la escucha. Código de ética. Planificación de clases. Prevención de daños. Necesidades especiales. Relación con los alumnos.

    PRANAYMA: Repaso y profundización.

    SHATKARMAS: Shankhaprakshalana. Kunjalkriya. Trataka.

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EN QUE NOS DIFERENCIAMOS

  • Trabajamos con un YOGA INTEGRAL, que abarca todos los aspectos del ser humano, desde lo físico, mental, emocional, psíquico y espiritual, sin dejar al descuido ninguna envoltura, profundizando hasta lo más sublime de nuestro Ser.

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Crecimiento personal

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