Descripción
INSTRUCTORADO MEDITACIÓN – INTENSIVO DE VERANO –
¿QUÉ VAS A DESCUBRIR?
Aprenderás a meditar a través de distintas disciplinas para que puedas guiar grupos, ayudando al meditador a que desarrolle un estado de conciencia tranquila y alerta alcanzando el bienestar general y poder así aplicarlo a su vida diaria. De una forma sencilla y práctica.
¿A QUIÉN ESTÁ DESTINADO?
Profesionales de todas las áreas que quieran incrementar su efectividad, a través de una mirada integradora del ser humano. Público general. Profesores de yoga y terapeutas Holísticos. Permitiendo también una salida laboral rápida y efectiva.
Este Instructorado se plantea de una forma totalmente abierta, para hacerlo no hace falta adherir a ningún tipo de creencia, religión, grupo espiritual, etc, ya que meditar es una experiencia vivencial única y particular.
Te encontrarás con prácticas que te aseguren que tendrás las herramientas necesarias para comprender y enseñar la meditación con total soltura a cualquier grupo de personas.
TEMARIO
Módulo 1
Orígenes de la meditación.
Qué es la meditación.
La meditación como instrumento de la expansión de la conciencia.
Fundamentos: Por qué meditar.
Meditación e indicaciones en la salud.
Diferencia entre meditar y relajarse.
Meditación en Oriente- Quién fue Patanjali.
Meditación en Occidente
Técnicas del Cristianismo.
Beneficios de la meditación a nivel físico, mental y espiritual.
Hinduismo.
Las características de una personalidad ética como base para acceder a un estado de meditación.
Explorando los estados de la mente: puntos y fases de la meditación y los estados de consciencia.
Posturas previas a la Meditación para fortalecer la espalda.
Observación de los procesos de la mente.
Control del cuerpo y la respiración.
Respiración: influencia en el organismo.
Referencias científicas del mecanismo de la respiración.-
Respiración consciente: Dirga-Pranayama-Ujjayi -Pranayama Nadhi Shodhana Pranayama.
Módulo 2
Bioenergía: Los 5 cuerpos del ser humano en la filosofía India.
Meditación a partir de los 7 chakras.
OM sonido primordial.
Mantras Védicos.
Módulo 3
Mantras Védicos
Mudras.
Introducción a la teoría y práctica de Mandalas y Yantras.
Meditación Jyoto.
Módulo 4
Experiencias espirituales de la india: El Tantrismo y su influencia.: Meditación Siddha.
Japa Mala.-Zen: Meditación Zazen.
Meditación Vipassana.
Taoísmo: la práctica del WuWei.
Módulo 5
Alimentación y vida natural.
Meditación de contacto con la naturaleza.
Meditación y arquetipos.
Técnicas meditativas: Alcanzando la paz interior
Actitud positiva en la vida
Alcanzando la felicidad pura
Creando prosperidad.
Purificación y vitalidad
Re-programación de miedos
Lazos contaminantes
Encuentro con nuestros guías
Practicando el desapego.
Módulo 6
Meditación para niños: técnicas de relajación
Reconociendo sus emociones
Meditaciones creativas
Las diferentes técnicas básicas.
Módulo 7
Dinámica Grupal: Como trabajar con grupos: condiciones previas
Lugar – Armonización.
Pautas generales para guiar una meditación grupal.
Esquema general de una meditación
Tu entrenamiento para ser un buen instructor.
Cómo crear tus propias meditaciones guiadas.
Evaluación final realizando una meditación guiada vivencial
MODALIDAD
✓ Online con clases en vivo por Plataforma Zoom y acceso a la grabación.
✓ Incluye manuales de lectura.
✓ Campus virtual para acceder al material.
✓ Se entrega certificado mediante la entrega de un proyecto final que implica la realización de una clase de meditación con entrega de material audio visual.
DURACIÓN: 4 clases prácticas en vivo de 2 hs cada una. Y 6 clases teóricas en video.
CRONOGRAMA CLASES EN VIVO: Martes 11, sábado 15, martes 18 y sábado 22 de febrero del 2025. (Las clases teóricas en video se entregan a medida que avanzamos con los contenidos)
HORARIO:
Argentina/Uruguay 11:00 a 13:00 hs
España 15:00 a 17:00 hs
México 08:00 a 10:00 hs
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