Mindfulness
Una formación para bajar del piloto automático, cultivar presencia y aprender herramientas concretas para vivir con más calma, claridad y consciencia.
Formación
Una propuesta ideal para quienes buscan reducir el estrés, la ansiedad y el ruido mental, y también para profesionales del bienestar que quieran incorporar prácticas de Mindfulness en sus sesiones, clases o espacios de trabajo.
Duración
Modalidad
Clases online en vivo por Zoom para profundizar cada tema
Grupo de WhatsApp activo como extensión de la cursada
Profesora acompañando activamente durante el proceso
Las clases quedan grabadas
Campus Virtual con material de lectura y grabaciones
Inicio y horarios
Inicia martes 14 de julio de 2026
🕒 Argentina 18.30 hs
🕒 España 23:30 hs
🕒 México 15.30 hs
Este curso fue diseñado para que puedas anclar tu atención en el aquí y ahora y aprender a bajar del piloto automático desde un enfoque práctico y consciente. La propuesta busca que desarrolles herramientas para cultivar presencia, mejorar tu bienestar y también transmitirlo a otros y aplicarlo en consulta.
El Mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y la rumiación mental, identificar patrones mentales dañinos, mejorar la concentración, encontrar calma y claridad en medio del caos cotidiano. Mejorar la salud física y emocional al conectar con el presente, mejorar la calidad del sueño y sentir más plenitud en el día a día.
Inicio/formación
¿Por qué estudiar Mindfulness?
📅2 meses
📚 8 clases en vivo de 2 horas.
Aranceles
¿Por qué elegir mindfulness como herramienta?
Porque muchas veces solo te falta volver. Volver al cuerpo, a la respiración, al presente, a un lugar más claro desde donde mirar lo que te pasa. Mindfulness no propone escapar del caos, sino aprender a habitarlo con más conciencia, menos reactividad y más presencia. Se trata de aprender a estar.
En esta formación vas a calmar el ruido mental y desarrollar una presencia consciente que podés aplicar en tu vida diaria y también en tu consultorio.
Aprendés técnicas claras, prácticas y sostenibles, con acompañamiento constante y una estructura que te permite regular tus emociones y tomar decisiones más acertadas."
El valor es mensual en x cuotas.
-ARGENTINA
Costo real: $00000
¡PROMO PRIMEROS INSCRIPTOS!
Transferencia $000
Tarjeta $00000
-RESTO DEL MUNDO
Costo real: U$S 00
WU, Paypal y Bizum US$/€00
¿Qué vas a aprender en esta formación?
Durante el curso vas a aprender fundamentos de atención plena y meditación, beneficios y pilares del Mindfulness, respiración consciente, anclas de presencia, manejo del dolor y recursos para trabajar con estrés, ansiedad y sufrimiento mental. También se abordan herramientas como el método RAIN, la meditación Metta y prácticas para elegir la técnica adecuada según el estado de cada persona.
Además, incluye contenidos sobre ondas cerebrales, biología del estrés, regulación del sistema nervioso, Mindfulness para niños y técnicas efectivas para enseñarlo y estructurar una clase, lo que vuelve la propuesta útil tanto para crecimiento personal como para aplicación profesional.
Esta formación está dirigida a profesionales del bienestar, terapeutas, docentes, coaches y acompañantes que quieran incorporar herramientas prácticas de Mindfulness en sus sesiones, clases o espacios de trabajo. También está pensada para personas que buscan reducir el estrés, la ansiedad y el ruido mental, y desean recuperar calma, claridad y bienestar en su día a día. No se requieren conocimientos previos.
¿Para quién es esta formación?
" Entrena tu mente para enfocarte en el momento presente, reduciendo el estrés y la ansiedad, aumentando la concentración y la creatividad.
Contenido
Al final del curso te llevas
Anclar tu atención en el momento presente con más facilidad.
Incorporar herramientas prácticas para bajar el estrés y el ruido mental.
Reconocer patrones mentales repetitivos y dañinos.
Mejorar concentración, calma y claridad.
Aprender recursos concretos para regularte mejor según tu estado interno.
Sumar prácticas de Mindfulness aplicables a tu vida cotidiana y a tu trabajo con otros.
Empezar a transmitir estas herramientas en sesiones, clases o espacios de acompañamiento.
Formadora | Maria Sol Gonzalez
Diplomada Coach transpersonal con enfoque cuántico. Facilitadora y Maestra en terapias holísticas.
Instructora en Meditación, Mindfulness y Tapping con perfeccionamientos varios como radiestesia, canalización, control mental y herramientas para la gestión del bienestar.
Te regalamos una clase para que puedas conocernos
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Formate en Mindfulness desde la comodidad de tu casa
Si sentís que necesitás bajar el ruido mental, recuperar calma y sumar herramientas prácticas para vos o para acompañar a otros, esta formación puede ser un muy buen comienzo.
Aprender Mindfulness no es solo aprender una técnica. Es aprender a volver al presente.
Te esperamos en la comunidad. Compartimos contenidos, formaciones y herramientas para tu crecimiento.
¡Clases gratuitas, guías, cursos y mucho más! Te esperamos.
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